logosr

updated 8:38 PM, Feb 27, 2023 Europe/Bratislava

62. Národný beh Devín BA

  • Published in Beh
ImageBol to môj jubilejný 5. ročník a zabehol som ho najlepšie zo všetkých z pohľadu dosiahnutého výsledku. Išiel som z plného tréningu, cítiac v nohách ČSOB polmaratón spred týždňa. V slnečnom počasí a teplote cez 20C bežalo skoro 3000 bežcov. Nezmestili sa ani na štart. Ja som sa zaradil tak 15 min skôr na štartovnú čiaru. Zopár dosť chytrákov postávalo pred ňou. Predpokladal som, že ich upracú ako po minulé roky a vyštartujeme ako sa patrí na seriózne preteky, všetci spoza štartovnej čiary. Nestalo sa a tak som sa po cintorín predieral davmi bežcov, ktorí patrili kdesi na chvost, no natlačili sa dopredu ako nejakí pretekári.

Napriek riadnej rozcvičke som sa po rozbehu necítil optimálne a cítil som po pár sto metroch meravenie rúk po rýchlom štarte. Prvé 2km vychádzali na 3:40 na km. Bežal som koľko to dalo. Značenie km bolo nepresné tak ako aj po minulé roky. Takže ďaľší km sa javil na 3:25, aby sa opticky zhoršil na 3:58.

To som už pulz držal cez 171. Polovica trate vychádzala na 20min. Samoška príliš som tomu neveril, ale na pocit to bolo fajn. Cítil som sucho v ústach. Občerstvenie som odmietal. Takúto vzdialenosť musím vydržať bez občerstvenia. To predsa profíci nerobia. Horšie bolo, že sa ozval zranený sval asi tak na 5. km. Chvíľami som mal pocit, že musím zastaviť. Trocha som zvoľnil a bolesť ustúpila, ale cítil som to. Kŕč sa našťastie nevyvinul do plnosti.

ImagePrišla riviéra a posledné 4 km. Bežať vedľa dymiacich áut v tomto úseku je vždy výzva a ešte ten mierny kopček robia svoje. Vidina zdolania posledných km máva však hojivý účinok. Držím stále svoju pozíciu. Konečne sme sa odpútali od dymu a je tu Lafranconi so svojou vlnkou. Po jej zdolaní ma predbieha Húlčan Jožo, známy to výborný bežec. Beží nekompromisne ľahko pevným krokom. Odpláca moje obehnutie niekde v prvej tretine behu. Skúšam sa aj ja uvoľniť, tlačím to do lýtok a pridávam kadenciu. Aspoň som sa chytil a neprepadávam. Desina za 36:50. Ak sa dá veriť meračom. Takú rýchlu desinu som ešte nemal. Zostáva 1625m. To sa dá zabehnúť za 6min s rezervou, ak sa nič nestane.

Pri tuneli si ma dovolí predbehnúť akýsi mladík dosť nešetrným spôsobom na tesno. Bol dosť veľký, ale že by mu dvojprúdová cesta nestačila? Dávam do toho všetko. Nový most už vidím v celej kráse. 11ty km za 3:37. Celkom pekné. Tak a ostáva posledných 625m. Bežím ako divý jeleň, konečne vbieham na posledné 2 zatáčky a cieľovú rovinku. Toto mám veľmi rád a tu zvyknem aj dosť zrýchliť. Zatiaľ ma nikto nepredbieha a nikoho ani nepočujem. Obzerať sa nechcem. Energiu treba sústrediť dopredu. Asi tak 80m pred cieľom ma predbiehajú 2 bežci jeden za druhým. Do kelu toto vie teda naštvať. Kde boli doteraz. Rýchlosť mali astronomickú. Ale nevadí, ja som šťastný prebieham cieľom v čase 43:27. Môj osobný rekord a splnenie vytýčeného času. Len nechápem ako som to mohol bežať 3 minúty tých 625m, alebo to nesedelo?

Ozaj a ešte som bežal v rámci firemného behu za T-Mobile. Len kde boli kolegovia? Nikde som ich nevidel a ani v bufete. To je teda fakt divné. Snáď sa objavia na výsledkovej listine. Môj čas stačil na 6. miesto v kategórii necelé 3 min na víťaza. Však čo, ešte trocha potrénujem a budúci rok je môj:-) Škoda, že ma bolí ten sval. Hádam to do 3 dní rozchodím, ostávajú 2 týždne do maratónu snov.

Comments  
Gratulujem
Ahoj Roman, bezal som aj ja, ale neviem ci este niekto viac z TMSK, pri tom dave to bolo dost tazke niekoho najst. Keby som vedel, ze je firemny beh, tak sa pridam. Cas mas vynikajuci! Musim potrenovat :-)
Drzim palce
Drzim Ti palce :-) Tam mude asi dost vela ludi vsak? :-) Inak po vcerajsku som bezecky marod. Po 6 dnoch som si siel zabehat na devinsku kobylu cca 16 km a dnes takmer nemozem chodit kvoli bolesti kolena. Neviem co to je, ale nepaci sa mi to.
Vdaka
Chlapi vdaka za gratulacie :-) Ano 20/4 bežím Boston. Tak to bude iná skúška. Ešte niečo potrénujem. Sval dám do poriadku a idem na tooo :0
:shock: Pretty good job ! Well done ! Go go !
Gratulacia
Super vykon, gratulujem Ti. Ked citam tie casy na km pri tejto kratsej trati, tak mam tmu pred ocami, velmi rychle. Ja som vynechal, bol som na bicykli cely vikend. Maraton som uz rozchodil. Na ten triatlon v maji by som siel. Aky je to maraton snov ? Je to ten Boston co som zachytil niekde ? :-) Vsetko dobre Ti prajem.
Add comment

  1. Zažili sme
  2. Vyskúšali sme
  3. Pochodili sme
  4. Organizujeme

Trnava-Rysy 2022

Cestná cyklistika 07-07-2022

Tento rok sa mi nejako nedarí najazdiť potrebné kilometre. Ani na Jasnú som kvôli tomu nešiel. Tu v propozíciach píšu, že na TT-RYSY treba mať aspoň 2000km odjazdené. Tesne som to splnil. Dal by som t...

Kärnten Radmarathon 2022

Cestná cyklistika 05-06-2022

Na týchto pretekoch som bol aj v roku 2015 a zapamätal som si z nich 3 dôležité fakty - horúce počasie, ťažké kopce a pekné baby. Teraz sa pri počasí schyľovalo k zmene a...

Sereďmaratón 2022 alebo ako Sulík nenakúpil bezvetrie

Cestná cyklistika 23-05-2022

Každý rok sa snažím čo najrýchlejšie sa pripraviť na tento pomerne skorý cyklomaratón. Chcel som napísať amatérsky ale posledné ročníky mám dojem, že to čo tam jazdí, by sa v pohode uchytilo aj v neja...

Garmin Rally XC – watty v teréne po roku…

Športovec používa HW SW 06-08-2022

Je tomu viac ako rok, keď som mal možnosť vyskúšať novú generáciu meračov výkonu v pedáloch, Garmin Rally. Testoval som cestnú verziu a oslovila ma najmä funkčnosťou a jednoduchosťou montáže a obsluhy...

Garmin Radar Varia RCT 715 – bezpečnosť …

Športovec používa HW SW 03-08-2022

Najnovší model cyklo-radaru Varia™ s integrovanou kamerou spája v sebe nielen bezpečnostné funkcie, ale dopĺňa ich aj o zábavný element v podobe využitia radaru ako zadnej kamery a ...

TACX NEO Motion plates, poznáte?

Športovec používa HW SW 10-04-2022

Tacx NEO Motion Plates je doplnkom pre cyklotrenažéry zo sérií NEO, NEO 2 a NEO 2T. A čo vlastne robí? Rozhýbe celý trenažér. Táto horúca novinka na konci indoor sezóny má ešte viac priblíži...

Profil stúpania Železná studienka - Hrub…

Kopce profily 14-02-2015

Alternatívne asfaltové stúpanie v bratislavskom lesoparku. Až po Kačín ľahké a vhodné aj pre menšie deti. Do druhej kategórie je zaradené kvôli záverečnému stúpaniu na Hrubý vrch.  ...

Profil stúpania na Kamzík

Kopce profily 31-10-2014

Známe a relatívne rušné asfaltové stúpanie z centra mesta až takmer k vysielaču na Kamzíku, čo viac dodať...  ...

Profil stúpania Pekná cesta

Kopce profily 07-09-2014

Známe asfaltové stúpanie z Krasnian (Rače) na hrebeň Malých Karpát a Bratislavského lesoparku. Charakteristické je svojim veľmi strmými úsekmi. Touto cestou sa dostanete na sieť spevnených ciest v les...

Výsledky Časovky Ivana Červenku na Zošku…

výsledky 31-07-2022

Ďakujeme všetkým  za účasť. Rok 2022 dopadol nasledovne... Odkazy na fotogalérie sú na konci tejto výsledovej listiny.  

Propozície 2022 Časovky Ivana Červenku n…

Propozície 19-03-2022

  Po Dvoch rokoch pokračujeme! Amatérsky športový klub AŠK Sportreport Pezinok Vás pozýva na cestnú cyklistickú časovku do kopca určenú všetkým nadšencom cyklistiky, ktorí si trúfajú zdola...

Výsledky Časovky Ivana Červenku na Zošku…

výsledky 28-07-2019

Ďakujeme všetkým  pretekárom, že prišli na našu časovku si zmerať sily. Rok 2019 dopadol nasledovne... Odkazy na fotogalérie sú na konci tejto výsledovej listiny.   ...

next
prev

Banner new